Kiedy w mojej głowie zrodził się pomysł warsztatów wyjazdowych myślałam o takich kobietach jak ja i TY. Jako pracująca mama od kilku lat marzyłam o spędzeniu chociaż weekendu na pieszych wędrówkach, ciszy i spokoju. Zawsze było coś ważniejszego. Inne wydatki, niewłaściwy termin, niezapowiedziane wydatki, zajęcia dodatkowe lub plany dzieci. Zawsze moje potrzeby schodziły na drugi plan. Pewnego dnia pomyślałam, że dając całą siebie innym zatracam się w obowiązkach, szybciej się denerwuje, choruje i dlatego czas odnaleźć Równowagę i zadbać o siebie i swoje potrzeby. W mojej głowie powstał projekt, który jest dedykowany Tobie, bo wiem, że tak jak ja jesteś pełna miłości do bliskich, swojego domu oraz wykonywanej pracy, ale po prostu potrzebujesz też czasu i przestrzeni tylko dla siebie. Gdzie otoczysz się komfortem, luksusem, naturą, cudownymi zapachami i relaksem, a ja pomogę Ci wprowadzić nowe nawyki, które uzdrowią Twoje ciało, umysł oraz duszę.
Jeżeli czujesz, że:
- jesteś pogubiona, zmęczona i potrzebujesz oddechu od codzienności;
- Twoje ciało jest zmęczone i potrzebuje resetu żywieniowego, emocjonalnego i ruchowego;
- potrzebujesz odetchnąć od wszystkiego i zaliczyć całkowity RESET;
- zatraciłaś się we wszystkich obowiązkach i przestałaś dbać o siebie i swoje ciało;
- potrzebny Ci odpoczynek, bo szybko się irytujesz, denerwujesz, rezygnujesz z diety zanim jeszcze ją zaczniesz.
Zapraszam Ci na 4 dniowe warsztaty wyjazdowe dla Kobiet „RównoWaga – warsztat wyjazdowy dla kobiet, które pragną ogarnąć swoje ciało.”
DIETY RUCHU
SAMOPOCZUCIA
Podczas warsztatów pomogę Ci przywrócić RównoWagę i:
- nawiążesz wieź ze swoim ciałem,
- odbudujesz zaufanie do swojego ciała,
- nauczysz się słuchać swoje ciało i poprawisz samopoczucie fizyczne oraz psychiczne,
- zdobędziesz umiejętności odprężania swojego ciała i radzenia sobie ze stresem,
- Podczas zajęć ruchowym opartych na uważności ciała, oddechu i ruchu poczujesz energię płynącą przez całe Twoje ciało,
- Odnajdziesz RównoWagę w relacji ze swoim ciałem i nauczę Cię jak odżywiać wartościowo swoje ciało
- Odnajdziesz RównoWagę w relacji ze swoim ciałem i nauczę Cię praktyk treningowych, które pomogą Ci poruszyć Twoje ciało aby każdego dnia ruch stał się Twoim nawykiem.
- Odnajdziesz RównoWagę w relacji z samą sobą i nauczysz się interpretować sygnały płynące z wnętrza Twojego serca.
- Odnajdziesz RównoWagę aby spokojnie radzić sobie z natłokiem zadań, obowiązków i myśli
- Odnajdziesz RównoWagę w relacji z samą sobą i staniesz się swoją najlepszą przyjaciółką
PLAN WARSZTATÓW
- poranne praktyki ruchowe na łonie natury połączone z odżywczym oddechem
- marsze pięknymi szlakami górskimi
- treningi, które pobudzą twoje ciało, uelastycznią je i dodadzą energii
- praktyki rozciągające ciało połączone z treningiem oddechowym
- świeżo przygotowane tylko dla uczestniczek dania wegetariańskie
- warsztaty kuchni wegetariańskiej pod okiem specjalisty
- wykłady:
- 1. "Czym jest dla mnie jedzenie? - Czyli jak odunaleźć RównoWagę w relacji z jedzeniem",
- 2. "Kocham siebie - czyli jak odnaleźć RównoWagę w relacji ze swoim ciałem.",
- 3. "Czy ja oddycham? - czyli jak odnaleźć RównoWagę w oddechu każdego dnia"
- oraz mnóstwo nowych doznań i niespodzianek, których doświadczysz podczas warsztatów.
MIEJSCE WARSZTATÓW
Jednym z bardzo ważnych elementów tego warsztatu jest lokalizacja i to nie przypadek, że spotykamy się na warsztatach właśnie w „Górnej Chacie”, ponieważ są to magiczne chaty z klimatem położone na dziewiczej polanie wysoko w górach z przepięknym widokiem na całą panoramę Tatr i Gorce.
To miejsce gdzie zaznasz ciszy i odpoczniesz od miejskich wrażeń. To prawdziwa osada górska, gdzie nie znajdziesz ulic, samochodów, tylko Ty i natura. To górska samotnia, położona gdzieś między górskimi szczytami, lasami i potokami. Ptasi śpiew budzi nas do życia a sarny i jelenie spacerują po łące razem z końmi. Tworząc osadę właściciele zadbali o to by chaty nawiązywały do tradycji regionu, ale przede wszystkim by ukazywały własny i nietuzinkowy styl, więc wszystko co w około stworzono własnymi rękami tak jak serce podpowiadało.
Zajęcia ruchowe oraz warsztaty będą odbywały się w cudownej sali warsztatowej, która została tak zaprojektowana aby podczas zajęć podziwiać piękno natury, a przeszklenia sprawiają, że czujesz się tak jakbyś zdobywała szczyty Tatr.
Nad stawem kąpielowym są również pomosty, na których jeśli
tylko pogoda pozwoli będziemy ćwiczyć podziwiając widoki
Tatry.
W pobliskim lesie jest wielki hamak o wymiarach 5,5 na 5,5 m 🙂
Na terenie całego obiektu jest wiele huśtawek, hamaków
tarasów oraz leżanek, które wspaniale sprawdzą się jako
miejsce relaksu z pyszną herbatą i książką.
Oczywiście jest również miejsce na ognisko, więc przygotuj się
na magiczny wieczór.
Każdy pokój ma swój wyjątkowy i niepowtarzalny klimat. Każdy
dom wyposażony jest w kuchnie.
Pokoje mają swoje oddzielne łazienki, tarasy i osobne wejścia.
W chatach są duże piękne przeszklenia, dzięki czemu od świtu
można podziwiać piękno natury.
O PROWADZĄCEJ
Nazywam się Ania Kaczorowska i jestem założycielką
Pozytywnej Siły Fitnessu czyli wewnętrznej siły, którą
odnajdziesz w sobie dzięki aktywności fizycznej. Jestem
instruktorką fitness oraz trenerem personalnym. Na co
dzień uczę kobiety holistycznego i intuicyjnego podejście
do ciała, umysłu oraz jedzenia. Łączę techniki zaczerpnięte
z kultury wschodu z najnowszych odkryciami neuronauki.
Uczę jak zachować równowagę w codziennym życiu i jak
dbać oraz pielęgnować swoje ciało od środka. Moją pasją
jest dzielenie się wiedzą na temat pracy z ciałem i
pokazuję, jak w łatwy sposób można wspierać swoje
zdrowie fizyczne i psychiczne. Współpracowałam z takimi
firmami jak Cinema City, KUKBUK, TVN.
Więcej informacji na
www.pozytywnasilafitnessu.pl
WARSZTATÓW
Cena jest uzależniona od zakwaterowania.
Dostępne są 1 lub 2 osobowe pokoje.
• 1 os. pokój 3 350 zł
4 dniowe uczestnictwo w warsztatach z zakwaterowaniem w pokoju 1 osobowym z
wyżywieniem
• 2 os. pokój 2 950 zł
4 dniowe uczestnictwo w warsztatach z zakwaterowaniem w pokoju 2 osobowym z
wyżywieniem
Cena zawiera: nocleg, pełne wyżywienie (śniadanie, obiad kolacja w duchu wege),
warsztaty, konsultacje.
Liczba miejsc jest ograniczona i decyduje kolejność zgłoszeń oraz dokonanie płatności
przelewem
Wpłaty na konto bankowe:
18 1160 2202 0000 0002 8781 9365
(w tytule imię i nazwisko uczestniczki warsztatów)
pozytywnasilafitnessu@gmail.com
+48 692 723 172