Detoks koktailowy - czy to działa.

detoks koktajlowy

Detoks koktailowy

Jest wiele wpisów i porady odnośnie diet odchudzających.

Jednak czy istnieje dieta, która w bezpieczny sposób może odmienić zarówno twoje ciało jak i samopoczucie?

Okazuje się, że dieta bazująca na kolorowych i apetycznych koktajlach, może przynieść wiele, wymiernych korzyści.
Detoks koktajlowy powoli podbija także i polski rynek, dowiedz się więc, dlaczego warto z niego skorzystać i jakie są jego główne zalety.

Czym jest detoks koktailowy?

Jak sama nazwa wskazuje, detoks ten bazuje na koktajlach skomponowanych z różnorodnych warzyw, owoców, a także nasion i pestek. Pomoże nam on nie tylko zrzucić nadmiar kilogramów, ale przede wszystkim dostarczy do naszego organizmu wiele witamin i składników odżywczych. ( detoks sokowy ma głownie za zadanie uruchomić proces autofagii czyli samoistne oczyszczanie organizmu z toksyn i obumarłych komórek. Dodatkowo w wyniku detoksu sokowego organizm z powodu deficytu kalorycznego wykorzystuje glikogen z mięśni, ,który potrzebuje wody i dlatego w pierwszych dniach detoksu zgubione „kilogramy” to woda i toksyny. Drugi cel detoksu to właśnie witaminy itp.)

W jednym, odpowiednio przygotowanym koktajlu, znajdziemy niezwykle cenną witaminę C, beta-karoten i błonnik, ale także praktycznie każdy rodzaj witamin z grupy B. Składniki te przyspieszają metabolizm i przemianę materii, jednak wciąż głównym celem tej jest detoks organizmu. To właśnie nagromadzenie toksyn powoduje wzdęcia, bóle brzucha, chroniczne zmęczenie, a także zaparcia. Wiele osób nawet przy zmianie nawyków żywieniowych, nie odczuwa efektów diety, dzieje się tak dlatego, że toksyny pojawiające się np. w wyniku stresu, skutecznie hamują bądź spowalniają podstawowe procesy organizmu. Oczyszczenie z toksyn przynosi więc korzyści nie tylko dla ciała, ale także przywraca sprawne funkcjonowanie organizmu i wyraźnie poprawia samopoczucie.

Siłą tego detoksu są naturalne składniki, które skutecznie walczą ze substancjami szkodliwymi. Oczyszczając jelita zażegnamy problem niestrawności i nadmiaru kilogramów, a także poprawimy wygląd skóry i włosów oraz usprawnimy układ krążenia. Jeśli więc brakuje ci energii, czujesz się senna to właśnie detoks koktajlowy został stworzony dla ciebie.

Tego typu dieta spowoduje niejako reset organizmu i powinna trwać ona co najmniej 3 dni. ( Warto zaznaczyć, ze do detoksu należy się przygotować i na kilka dni przed zacząć już ograniczać spożycie węglowodanów – pieczywo, produkty mączne, kawa, nabiał oraz mięso, stopniowe zwiększenie warzyw pozwoli uniknąć bóli brzucha spowodowane dużą ilością błonnika w koktajlach – chociaż w procesie miksowania i tak dość duża część błonnika jest wytrącana )

Zalety detoksu koktajlowego

Ma wiele zalet, pod warunkiem, że jest on przeprowadzony prawidłowo.
W ciągu 3 dni, należy spożywać kolorowe koktajle co najmniej 4-5 razy dziennie.
Mogą one zarówno zastąpić posiłek, jak i go uzupełnić. Jakie są główne zalety tego detoksu?

Dostarczysz organizmowi wiele witamin i składników odżywczych, w sposób naturalny i bezpieczny
doskonale nawodnisz swój organizm – pod warunkiem że po za koktajlami będzie się piło min 3 l wody
przyśpieszysz swoją przemianę materii
pokonasz dokuczliwe dolegliwości trawienne
poprawisz stan swojej skóry, włosów i paznokci
będziesz lepiej spała
ustabilizujesz swój układ hormonalny i enzymatyczny
przywrócisz sobie dawną energię i siły witalne
wzmocnisz swoją odporność
nie narazisz się na efekt jo-jo

Zapraszam do zakupu detoksu koktailowego

Detoks możesz wykonać w dowolnym dla Ciebie miejscu i czasie.
EXTRA bonus to dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku gdzie razem z Tobą przejdę przez cały detoks i będę Cię wspierać w chwilach zwątpienia.

  • 3-dniowy DETOKS KOKTAJLOWY

    49,00 
    Dodaj do koszyka
  • ZDROWY DETOKS_

    5-dniowy DETOKS KOKTAJLOWY

    99,00 
    Dodaj do koszyka

O czym należy pamiętać stosując detoks koktajlowy?

Koktajl może zastąpić ci posiłek, ale nie musi. Może być on jedynie smacznym dodatkiem.
Nie mniej jednak, by detoks koktajlowy był w pełni skuteczny, musisz pamiętać o kilku istotnych zasadach:

  • zrezygnuj ze spożywania tłustych mięs, ryb i wędlin
  • zrezygnuj ze spożywania ryżu, makaronu i kaszy
  • zrezygnuj ze spożywania białego pieczywa i różnych serów
  • odstaw na dwa tygodnie produkty, które są wysoko przetworzone i zawierają duże ilości cukru
  • nie pij alkoholu
  • jeśli koktajle stosujesz jako dodatek do posiłku, wypij go przed jedzeniem pamiętaj, że w pierwszych dniach może doskwierać ci poczucie głodu, jednak nie możesz się poddawać, gdyż twój organizm szybko zaakceptuje nową, zdrową rzeczywistość

Podczas trwania detoksu koktajlowego, warto skusić się także na odrobinę spokojnej aktywności fizycznej.
Nie musisz od razu kupować karty na siłownie. Wystarczy, że lekko zmienisz codzienne nawyki i zamiast windy, użyjesz schodów.
Co rano, możesz też poświęcić 15 minut, by obudzić swój organizm szybkim truchtem lub szybkim spacerem.

sprawdź też moje ćwiczenia Link do YouTube

Pamiętaj, im bardziej zwiększysz poziom aktywności fizycznej, tym bardziej spektakularne będą efekty.

 

Udostępnij

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

Zobacz pozostałe wpisy:

Bądź na bieżąco:

Kategorie

Dodaj komentarz